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冬季宝宝常见疾病食疗食谱

 一、宝宝便秘食疗:紫薯茶干

材料:紫薯3个,豆沙泥适量。

制作方法:

1.紫薯洗净,切开,蒸15分钟;

2.紫薯剥皮,捣烂成泥;

3.取手心适量紫薯泥放保鲜膜上,擀扁,放适量豆沙泥;

4.紫薯泥收口,再将保鲜膜扭紧收口,拆开保鲜膜,完成。

适合人群:1岁以上宝宝

健康提示:

紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

二、宝宝